睡眠
阿吽の気づき：睡眠は、思考から解放されて心を癒す。夢は潜在意識からのメッセージ、感情の抑圧を解放するために見てるってさ。
睡眠ってなぜするの？
肉体を休めるためだけに眠るんじゃないよ。
睡眠によって、心は活動をやめ
魂は、ミナモトへ返るんだ。
愛を補給するためにね。
ミナモトって、死んで肉体を離れたら
行くところだよね。
毎日行ってたら、1日が一つの人生みたいだ。
「愛」は生きるエネルギーなの？
すべてが愛で出来ているのに、
自分という愛を否定し傷つける。
他者から愛を奪おうとする。
夢はなぜ見るの？
夢の中で抑圧された感情を出すことで
心のバランスが保たれるんだよ。
夢の中でささいな感情に
気づくのはなぜ？
睡眠中は、顕在意識の思考が働かないから、
抑圧していた潜在意識の感情が出てくる。
そういえば、
ベートーベン、ポール・マッカートニー、
ビリー・ジョエルは、
目覚めた時に新しい曲が湧いてきたとか。
彼らが求めたから与えられる。
人の名前を思い出そうとして、
数時間後に突然頭に浮かぶのは、
休みなく働く潜在意識が答えてくれたということ。
夢が現実になるのは、なぜなの？
予知夢だと思っているけど、
本来求めていることを、夢の中で体感し、
肉体が起きている3次元で、
無意識で行動しただけ。
夢と現実、二つは繋がっているよ。
寝ようと思ってるんだけどさ
眠れないのよね。
日中仕事を頑張り過ぎたり
緊張状態が慢性化していると
交感神経が優位になり
リラックスしていい時にできないんだよ。
確かに、頭の中で
仕事のこと考えてるわ
イライラしたり不安になったり
不健康な感情が湧いてきちゃう。
思考の幻想に乗っ取られた状態だね。
内容のほとんどがネガティブだよ。
呼吸に意識を向けてごらん。
呼吸が自律神経を司っているよ。
それテレビでやっていたのを観たことがある
吐く息を長くすると、リラックスできるって。
良質な睡眠で、愛を補給します。
人生で夢を見ているのは、6年分になるってさ
夢の中でも目覚めていよう。
夢でも現実でも、目覚めていよう
阿ちゃん、夢を見たよ。
吽くん、どんな夢？
朝出かけようと玄関を出たんだ。
マンションに住んでるみたい。
玄関が近いお隣さんと少し立ち話をしたんだ。
明るく話し終えた。
僕は先生で、学校へ向かった。
先生の設定なのね。
地方都市で、しばらく歩いて駅が見えてきた。
ロータリーに停車してるバスの隣を通って、
階段を上がり、駅だと見上げたら、
駅正面の時計が見えた。
時間は8時37分。
僕は9時に学校へ着かなくちゃいけないのに、この時間、
学校まで１時間かかるから遅刻する。
先生が遅刻か、一番やってはいけないことだ。
先生大変～
まず電話をしなくてはいけないな。
でも、何て言おうか。
朝、近所の人と話していたなんて、
彼女らを悪く言えないし…
と焦った。
大した理由が見つからないね。
この設定おかしくないかと、疑問に思った。
僕が遅刻する状況はありえない。
今日は日曜日かなにか
それとも、夢だと思ったら世界が消えたんだ。
そしてまた、ベッドで寝たんだよ。
で目が覚めたんだ。
しっかり者だね～
自分が作ってる世界だから
自分に不都合なこと
起こるわけないでしょと
見える世界がおかしいと強く思ったんだよ。
冷静だね。
そうでもないよ。
焦ったときに、逆ギレっぽくて
自分勝手なことを考えてるんだ。
理由は他者のせいって？
そうだね、始めのうちは、
見えてる世界を受け入れられないけど、
学びだと思えるのは、その後なんだね。
自分と感情が一緒になってると
気がつかないけど、
冷静に自分の心を見つめるのね。
ところで、僕は、
なぜこの夢を見たんだろう？
「先生が遅刻か、一番やってはいけないこと。」
て言ってたね。
そっか～
先生だろうと、遅刻することだってある。
「一番やってはいけない。」て
仕事でも家庭でも、
この言葉を口癖のように使ってた。
そのフレーズを持っているから
「一番やってはいけない。」て
感じる状況が作られたのね～
自分だったらできるのに
阿ちゃん、夢を見たよ。
受験まであと少し、
寝る時間を削って勉強しようかなって夢ね。
感情はあった？
勉強したくてたまらない。
受験の？
そう、「今まで遊んだからな」
て感じ。
切り替えてるんだね。
自信満々で東大とか
目指してるんだ。
楽しいのね。
夢から覚めて
残念と思ってしまう。
何が残念なの？
受験生じゃないこと。
よし、やったろと意気込んでるからね。
吽くんは、実際に受験は自信ありだったの？
それはないね。
言われるがままだったから。
受験を楽しめるってすごいね。
今は何でもできるって
知ってるからね。
記憶の再生かな？
最近、受験のこと考えてなかった？
そういえば、「自分だったら
12月からでもできるのに」と
思ったね。
強く思ったの？
何度も？
分かんないけど、
そうかもしれないね。
受験は自分の力を試せる
良い機会と思ってるんだ。
受験に前向きだね。
受験と言えば、「落ちたらどうしよう」が
付きものかと思ってた。
落ちたっていいんだよ。
専門学校で資格取ったり
働いたっていんだもん。
人生は自分で好きなように
作り出すことができるもんね。
トイレに行けない
吽くん、変な夢見ちゃった。
阿ちゃん、変ってどんな夢？
コテージみたいな一軒家にいて、
トイレに行きたいんだけど、
探してもトイレがないから
トイレに行けないんだよ。
阿ちゃん、狛犬だから
外でしちゃえば？
あのね～それは置いといて
外は小川が流れていて自然があるんだけど
人の目線が気になってるのよ。
でも結局小川でしてて、
変だと思って目が覚めたの。
確かに見られたら嫌だね。
でもさ、夢と現実は繋がってるよ。
実際に似たような感情を、
昼間に感じていたんじゃないの？
そうなのよ、気づかなかったけど
仕事中に「トイレに行きたいけど行けない」って
自分で判断していたんだ。
しかも、トイレでおならして聞かれたら嫌だと思ってた。
自分の思いを抑圧したから
そのエネルギーを
夢で解放しているんだね
その後、トイレに行きたいとする思いは消え
必要な時に、行けるようになった。
おならは、だれでもするもの
聞かれても良いとし、
過剰なら体調を整えよう！と
捉え方を変えることができた。
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