思考から離れて夢中で身体を動かそう。

スポーツがストレス

阿吽の気づき:楽しいはずのテニスがいつの間にかストレスになっていたの。スポーツは勝敗を決めるための争いじゃない。思考から離れて夢中で身体を動かして楽しもう。

 

吽くん、昔ね、

テニスばっかりしてたの。

 

阿ちゃん、そんなに

テニスが好きだったの?

 

大好きだった。

団体戦でみんなを応援するのも楽しくて、

病みつきになった。

 

はまっちゃったね。

 

そうなんだ。でも試合に出るようになると、

楽しいことだけじゃなくなった。

 

なぜ、楽しくないの?

 

試合で負けて、落ち込んじゃう。

自分を責めて、後悔、比較、劣等感、

嫉妬することもある。

どんどん悲観的なこと考えちゃう。

 

色んな感情が止まらないんだね。

 

強い人しか注目されない、

だから、強くなって認められたかった。

勝ちたくて、たくさん練習した。

身体が悲鳴をあげてたって、お構いなし、

まさに、病みつきだった。

 

結果がすべて。

 

「勝たないといけない」って

自分が作り出した

プレッシャーと戦ってたんだろうね。

 

忍耐力や精神力はついたね。

 

ある試合で、優勝して、

たくさんのメールが来たの。

所属クラブ以外の人、対戦相手、

自分のことのように喜んでくれた。

敵味方ではなく、みんなで楽しんでいる。

そう感じられて、嬉しかった。

 

敵味方の枠がなくなれば、

相手の喜びが、自分の喜びになるんだね。

 

タイガーウッズはプレーオフの時

相手選手がパットを打つ番で、

それを外せば、タイガーの優勝という状況で…

 

「はずせ」って思うよね。

 

タイガーウッズは、

「入れろ」って思うんだって。

世界最高のプレイをする選手として、

お互いが相応しい相手になるよう願うんだ。

 

相手に想うことは、自分に返ってくるね。

潜在意識は一人称

 

私もその精神で生きようと思った。

昔、シングルスの準決勝で、8ゲーム先取で

私が0-7の大ピンチだった時、

相手選手が足をつってしまった。

すぐ漢方の薬をあげたんだ。

私は歯が立たないし、優勝に相応しい選手だと思った。

薬が早く効いて見事なプレイをして欲しかった。

私は、、心とは裏腹に、容赦なくドロップショットを連発。

8-7の大逆転。

 

やったね。

 

でも嬉しくないんだよ。

「彼女より劣っている」

「彼女は水しか飲んでいない、

梅雨の蒸し暑い対処法を怠った」だけ。

 

阿ちゃんの経験から来る、

それも実力だね。

 

私は念願の優勝をしたけど、

喜ぶことができなかった。

自分を認めてあげなかったんだ。

 

どんな結果でも、

捉え方で変わってしまう。

 

対戦相手というのは、本当は

遊び相手なんだね。

 

ある先住民族が、西洋の教育で

サッカーをやったんだって。

時間がきて終了のホイッスルが鳴った。

でも子供たちはサッカーをやめないんだ。

 

ホイッスルの意味が分からないとか。

 

そうじゃないよ。

同点になるまでやめようとしなかったんだ。

勝ち負けではなくて、同じように楽しむため。

 

同点になるようにやったら面白くないよ。

 

調和の美しい精神。

勝つためにやってない。

 

勝つためにやっていないなんて。

カルマ・ヨーガだね。

その調和の精神があれば、

不健康な想念は生まれない。

この経験に感謝し、記憶を手放します。

思いっきりホイッスルを吹いたら…

身体から出て行っちゃった。

 

 

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