食事の思い込みは無意識に行動してる

残さず食べなさい

阿吽の気づき:親が言っていた言葉に従っていたことに気づいたよ。睡眠不足になると食事で愛の補給をする。罪悪感の記憶が、さらに罪悪感を作り出していたんだね。

 

吽くん、手放したのにまだあるみたい。

「食事を残すことが苦手」を

手放したんだけど…

 

阿ちゃん、気づいたんだね。

 

そう、兄が子供に

「一度手をつけたら最後まで食べなさい。」て、

私が親から言われたこと、兄が子供に言ってた。

 

「残さず食べなさい。」はよく聞くセリフだね。

食べ物を大切にとか、

好き嫌いをなくすためだったり。

 

私の家は、異常だよ。

子供の頃に従妹が泊りに来ても、

泣かしてしまうほどだった。

 

阿ちゃんが泣きたいから、

従妹が泣いてくれたんだ。

 

そうだね、ありがとうだね。

食事が苦痛だと思った記憶がある。

大人になっても残すことに

無意識で罪悪感を抱いてた。

罪悪感はさらに罪悪感を感じる出来事を作る。

ポテトチップを一袋食べちゃう。

ワインを開けたら、一本飲んじゃうとか。

余計に落ち込む。

 

阿ちゃんは、残す時もあるじゃん。

 

自分の意志でそれを止める時ね。

食事をストレスの解消にしている時は、

止まらないの。

寝不足だと食欲が出るんだよね~

 

日常、頭を使い過ぎてるよ。

外に影響され疲れると、

思考に惑わされる。

自分じゃないものを作り出して、

愛がなくなっていくよ。

 

カニさん、確かに私疲れてるわ。

無理しすぎて

自分じゃない行動をしてた。

 

愛が足りないと、

別の愛を入れることによって満たそうとする。

食欲、性欲、睡眠欲、

基本的に本能として持っているものは、

すべて愛を補給するため。

 

自分を大切にしよう。

そんな今の自分を受け入れます。

 

 

憧れの代替え

僕は食事で、毎回一口だけ残すよ。

小説の内容に影響された。

主人公はヨーロッパの良家の女の子なんだ。

少しわがままな食べ方に憧れて

真似をしていたら、それが癖になったんだ。

 

吽くん、おしゃれさんね~

私もやってみたいわ~

 

スプーンは横から口に入れないで、

ワザと先端から入れる、とか

 

食べ方に、こだわりってあるよね。

 

どんな食べ方でもいいのに、

なぜか、みんなと同じことをしたくないんだ。

 

私もあるよ。

カレーはフォークで食べたいの。

 

自分だけが分かる価値を見つけて、

同じ価値を、認める人がいてくれたら

すごくく嬉しいね~

 

やって楽しいこと、

どんどんすればいいね。

 

一口だけ残すのは、やめる。

それに意味をつけていたのは、

自分だったと分かったから。

 

吽くんが憧れたのは、小説の食べ方じゃなくて、

ホントは「少しわがまま」に憧れたんでしょ。

 

そうかもしれない。

「少しわがまま」をしたかったんだ。

それを感じられる行為だったんだね。

 

 

関連ページ

話しを聞いて
親との関係でできた感情は記憶になって再生される。それが伴侶、子孫へと伝わっていくんだね。代々受け継がれる家系が持つ意識なんだって。
子供の接し方
親は子供が子供のままでいてほしい。子供の自立心を考えて行動しよう。苦労を掛けたくないは親のエゴだよ。
学びの邪魔
「手伝うことは良いこと」て囚われていたんだ。相手の学びの邪魔になってるなんて気づかなかった。失敗しても素晴らしい経験で、財産なんだ。
わがまま
「わがままは悪いこと」て思ってたんだ。我慢して自分を押し殺して自分を傷つけていたことに気づかなかった。ありのままの自分を表現して自分を大事にしよう。
計画が苦手
旅行や仕事の計画を立てるのが苦手だったの。計画通りいかないのが怖かったんだよね。その記憶から、さらに苦手と思うことが作られてたんだ。
旅行が苦手
理由は分からないけど、旅行が苦手なんだ。その記憶を持っていると、「帰りたい」現実が作られちゃう。感情はもう十分に味わったので手放します。
食べても太らない
自分のこと決めつけてない?「食べても太らない」て言ってたら実現するよ。「晴れ女」「私は運がいい」て言ってればそうなるね。プラス、マイナスなことに関係なく、自分につけたレッテルを手放そう。
ジンクス
勝つために、こだわりを持ってジンクスを使うのは自由なんだ。でもあるとき「気づく」よ「何のために勝ちたいのか」てね。愛からの行動なら勝つためじゃなく、相手の喜びが自分の喜びになる。
職場の嫌いな人
私の嫌いな人は、自分の心の反影、自分を映し出す鏡の役割をしていたんだ。相手を批判する必要はない。相手を受け入れてみよう~嫌いな人はいなくなるよ。
うるさいから静かにして
他者に注意するのは、過去の記憶からだよ。注意する側は注意される側の経験を持っている。
苦労は買ってでもしろ
「苦労は徳を積む」て思い込んでた。苦しくても「試されてる」て思うようにして頑張ってたんだ。でもねそれは、自分が作り出した考え方に囚われていただけ。
褒めるのは従わせるため
子供や部下を褒める目的ってな~に?相手をその気にさせるため?自分に従わせるため?素直な気持ち?心にある微妙な目的に気づいてみよう。
マンネリが安心
楽なことが幸福、なにもないことが幸せ、今の状況に慣れているから楽なだけだった。それが幸福なんだって思い込んでいたから、ちょっとした変化やトラブルで不安になっていたんだよね。
障害者への偏見
自閉症の子供に好きなことをさせて才能を伸ばすことが大事って聞いたけど…健常者も同じだよね。持っている才能は皆一人ひとり違うんだもん。
「~こうあるべき」「~しなくちゃいけない」
自分のこだわり、信念が、自分の可能性や自由を奪い苦しめるんだね。「~こうあるべき」「~しなくちゃいけない」は手放そう。
贅沢は敵
子供の頃に言われた「贅沢は敵」の信念を持っていると、それによって贅沢を感じて、罪悪感を感じるって気づいたんだよ。
本人に名前を聞くのは失礼
昔の知り合いにバッタリ会ってさ、名前が思い出せない時ってあるよね。「本人に名前を聞くのは失礼なこと。」て常識を持っていたのよ。
外出しないと勿体ない
休みの日って何してる?「外出しないと勿体ない。」て当たり前のように思い込んでいたよ。勿体ないが現実になるよ。
仕事は合理的にするもの
「仕事は合理的にするもの」だって、その言葉に囚われていたんだよ。それを大事にしてると、それを感じる出来事が起きちゃうよ。
話しは最後まで聞く
相手の話しは最後まで聞かなきゃいけないって、相手を見て思ってたみたい。その状況が作られて気づいたよ。
子供に飴とムチ
子供への教育は「あめとむち」だって信念は、真実ではないよ。真実だと思い込んでるから気づかないんだ。
敬語を使わなくちゃいけない
職場に行くと「敬語を使わなくちゃいけない」という意識が漂っていてね。無意識でため口を言ってしまうの。そしてまた「敬語を使わなくちゃいけない」を感じているんだ。
やってはいけない
「人道的にやってはいけない事をしている。」て相手に想っているのは、自分が一番気をつけてることだからだった。何度も想うことで現実に現れてまた感じる、この繰り返しだった。
私が話したのに聞いていない
似たような出来事で過去の記憶が呼び起こされ、同じように捉えて、感情が湧いていたんだね。
卑下してしまう
相手が女性だから、相手がおごってくれるから、下心があるように思われたくなくて連絡しづらくなっていた。もとの原因は、自分にはその価値がないと思っていたからだった。
トイレをゆずりたい
公共のトイレで子供に順番をゆずったんだ。良いことをしたって思い込んで、また同じ状況が作られ経験してるだけだった。
浅はかで軽率
「浅はかで軽率なことをした~」て何度も思っていたから、その感情を味わうために無意識で行動してしまうんだね。
むくいてあげたい
「むくいてあげたい」を持っていると、むくえてない自分を感じ、罪悪感や無力感を抱いてしまう。世の中の出来事は、自分の言葉や思いによって作られているんだね。
期待と失望
過去の記憶から期待してしまうんだね。過剰な望みを抱くと、その裏にある失望感を味わうことになる。
お返しを考える
何かを受け取るたびに、相手にお返しを考え「申し訳ない」感情で、お返しをする。自分の罪悪感を癒すための行為は卒業します。
自分が正しい
自分の考えが正しいと思ってた。「もう~」と「まだ~」って捉え方は自由だけどさ、どちらの考え方も押しつけることじゃない。今を楽しもう。

 
トップページ サイトマップ 気づきのお茶会 気づきフォーム