嫉妬、うらやましい
阿吽の気づき：嫉妬していたのは、過去の記憶が呼び起されて感じていた。嫉妬は、自分を傷つける。要らない考えは手放そう。考え方を変えることで手放せる。
吽くん、嫉妬するってある？
阿ちゃん、今は
思い浮かばないけど
持ってるだろうね。
数か月前に、ある女性が、
歯科医と結婚したって聞いの。
そしたら、心がモヤモヤしたんだよね。
モヤモヤってどんな感じなの？
ちょっと重たくて、心が沈むような。
その時は「なんか変だな～」くらいにしか
思わなかった。
重たくなるならさ、それって
ネガティブな感情かもね。
だよね～、数日後に分かったの。
別の女性が、友人の結婚式に行くって、
彼女はまだ結婚してない。
「うらやましい」って冗談ぽく言ってたけど、
似たような話しが、立て続けにあるなんておかしい！
彼女の嫉妬は、
私の中にもあるって気づいたの。
鏡の法則だね。
阿ちゃんの心が
外の世界に映し出されたね。
昔、友人が歯科医と結婚して
「おめでとう」て言いながら、
うらやましかったんだろうね。
記憶の再生だね。
過去の感情が呼び起されてる。
歯科医という高収入の結婚が、
必ずしも、幸せのイコールじゃないのに、
幸せが確定したかのように、
うらやましかった。
日本人の幸福度は、先進国で最下位だとか。
生活の満足度は、心が決めることなんだよね。
嫉妬は、もういりません。
嫉妬を経験できたことに
感謝し、手放します。
えこひいき
阿ちゃん、僕の友人がね。
「えこひいきする上司が嫌い」
て言うんだ。
えこひいきか～
私もしてるかも。
友人が、上司から評価されなかった理由は、
「えこひいき」て言ってるけど、
そう捉えることで湧いてくる感情は、
ねたみ、嫉妬、怒りなんだ。
自分の至らないところを、改善しようとは
考えないんだね。
でもさ、
人生の真実からみると、
えこひいきを、されちゃうのは
その友人や僕がえこひいきを、
持っているからだよね。
他者の悩みは、
自分にも原因があるね。
確かに、僕は、
気の合う後輩がいる。
気にかけて、可愛がったり、
手伝ったりしているところがある。
この人にして、あの人にはしない、
えこひいき、持ってるね。
僕の中にある、えこひいきを手放します。
えこひいきに、火をつけて、
煙になって、空に消えていった。
友人は、えこひいきと言わなくなった。
僕は平等に対応するようになりました。
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