後悔はエネルギーの無駄遣いだよ。

自分に言い訳する

阿吽の気づき:心の記憶は似たような状況で呼び起こされている。無意識で過去を思い出していたんだ。そして同じ感情を味わう現実が作られる。自分に言い訳するために過去を書き換えちゃったりするんだよね。

 

吽くん、私髪切ったじゃない!

 

うん、阿ちゃんさっぱりしたよね。

 

美容院での話しなんだけどさ。

経営者さんとスタッフさんとの

やり取りを見て感じたんだ。

二人の意見が食い違っているように見えたの。

 

あのトリマーさんね。

 

切っている時は、気づかなかったんだけど、

昔の記憶が、蘇えったんだ。

病院に勤めていた時、院長から

「足の悪い患者さんに、一緒に行って、タクシーを拾うように」って。

私は、道路まで一緒に行ったんだけど、

「もう充分です」と、何度も言うんで、私は戻った。

その光景を、院長が窓から見ていて、

私はギョッとした。

言われたことを、忠実にやるべきだったのか。

思い出すたび、理解されないって。

あと!面白いことに、過去を振り返っては

過去の記憶を、変えちゃうんだ。

 

過去は、書き換えられるもんね。

 

「相手が望んでいない、押し売りのようなお節介は、

こんなに沢山の理由で、私は出来なかった!」と

主張するためにね。

 

決断したことに、

理由を探すのは、後からだよ。

 

カニさん、私は自分を守るために、

言い訳してたんだね。

良い悪いの判断を、迷っていた。

何年も前の記憶なのに、

嫌な記憶が、思い起こされるたびに、

また自分に言い訳するところだった。

 

相手に、与えられるのは、

相手が、望んでいることだけ。

 

望んでないことは、与えられない。

なにが愛なのか、悩んだ経験に、感謝します。

私は、相手が望んでいることをします。

 

 

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